Ultras et Raids au Senegal 2025

Un Défi de 37 km à Travers la Beauté du Sénégal Le Trail des Acacias est une course qui s'adresse aux traileurs expérimentés cherchant à repousser leurs limites sur un parcours exigeant. Pour participer, les concurrents doivent avoir une expérience préalable sur une distance d'au moins 21 km lors de l'année précédant la course. Ce trail emblématique vous emmène à travers des paysages variés et pittoresques, tout en mettant à l'épreuve votre endurance et votre résilience. Un Itinéraire Sinueux et Captivant Le parcours du Trail des Acacias débute par une direction vers la magnifique rivière de la Somone, en passant par le célèbre Baobab Couché. Cette étape initiale offre aux participants un aperçu de la diversité naturelle du Sénégal. Ensuite, le parcours traverse l'autoroute Dakar Mbour, une première transition marquant le début d'une aventure encore plus intense. En remontant vers le nord, les traileurs traversent des zones de végétation dense, où la flore locale crée un cadre enchanteur. Une fois la rivière de la Somone franchie, le parcours se dirige vers l'ouest, offrant une variété de terrains et de défis. La traversée de l'autoroute une seconde fois précède l'entrée dans la partie nord de la réserve de Popenguine. À la Rencontre de la Réserve de Popenguine La réserve de Popenguine, joyau naturel, constitue un point fort du trail. Les traileurs longent le bord de la réserve jusqu'à atteindre la mer, où l'entrée de la réserve donne accès aux majestueuses falaises du Cap de Naze. Ces falaises offrent des vues imprenables sur l'océan Atlantique et constituent un défi technique supplémentaire avec leurs dénivelés abrupts. Des Paysages à Couper le Souffle À la sortie des falaises, le parcours continue de longer la réserve, avec encore quelques raidillons qui ajoutent du piment à l'épreuve. Après environ trois kilomètres, une descente vers la lagune amène les participants à traverser une seconde fois la rivière de la Somone. Retour au Point de Départ La boucle se termine par une dernière ligne droite vers le point de départ/arrivée, où les traileurs peuvent enfin savourer leur accomplissement. Trois points de contrôle et de ravitaillements sont judicieusement répartis le long du parcours pour assurer la sécurité et l'hydratation des participants. Préparation et Stratégie Le Trail des Acacias exige une préparation rigoureuse et une stratégie bien pensée. Les participants doivent s'habituer aux longues distances et aux terrains variés. Une préparation physique minutieuse est essentielle, avec un accent sur l'endurance, la force et la vitesse. Il est recommandé d'incorporer des séances d'entraînement en montée et en descente pour se préparer aux dénivelés du parcours. En cas de forte chaleur, ce qui est probable au mois d'avril, ne pas hésiter à s'arrêter et se mettre à l'ombre pour faire baisser la température corporelle.