TOPSTAR SZ168 Series Trail Challenge Race May 2025

SZ168深圳三水线标准越野路线以“深圳户外毕业线”为基础，串联三杆笔（木）、火烧天（火）、土地庙（土）、金龟村（金）、水祖坑（水）等五行标志性节点，全程16.8公里，累计爬升1900+m，下降1850+m，翻越108个大大小小山头，途径大笔架山（海拔717米），田心山（海拔689米），是深圳最具挑战性的山脊徒步线路之一。 TOPSTAR（跑者之星）把这条路线作为SZ168系列路线之二（SZ168002），是专为初级越野爱好者进阶至中级跑者而设计。设定关门时间9小时，超过或预计超过此路线的跑者不建议挑战。 ​​【难度设计​​】 ​​连续起伏地形​​：路线以“上山下山”模式贯穿，无休息区，一个山头登顶后立即面临下坡，对体能分配和节奏控制要求极高。例如，三杆笔至笔架山段（1.5小时）需完成500米爬升，火烧天至土地庙段（2小时）则需频繁应对陡坡与碎石路。 ​​极端环境挑战​​：夏季全程无遮荫，暴晒与高温考验耐力；冬季部分路段湿滑，需防滑装备。全程无人工补给点，中间有露天式无人值守自助售卖水，为安全起见，需自备3-5升水及500g高能量食物。 ​​技术性路段​​：“绝望坡”（葵涌坳至马峦山郊野径段）坡度超45度，初级跑者需借助登山杖或绳索辅助；田心山至水祖坑的连续下坡对膝盖冲击大，建议先在台阶和山地路线锻炼再前往挑战。 ​​【特色亮点​​】 ​​五行文化主题​​：路线节点涵盖金木水火土元素，土地庙、金龟村等古迹融入自然景观，兼具人文与地理趣味。 ​​山脊线视觉盛宴​​：沿10公里山脊防火带行进，可俯瞰深圳东部海岸线、惠州山峦及城市天际线，火烧天段视野开阔，适合航拍创作。 ​​生态多样性​​：穿越惠州与深圳交界防火带，沿途可见次生林、溪流及季节性野花，春季山樱盛开，秋季层林尽染，是自然摄影的绝佳场景。 ​​【安全与环保提示】​​ 建议结伴而行，携带头灯、急救包及离线地图，14:30前未达土地庙需强制下撤。 全程垃圾需自行带离，保护脆弱山脊生态。 此路线需具备20Km以上iTRA专业越野赛完赛跑者，且有多次高强度山地训练。 通过高强度地形与沿途风光，领略真正的越野体验与文化，完成此路线将让您迈入越野中级跑者行列，四小时内完赛者将进入TOPSTAR平台的越野高手行列。

The SZ168 Shenzhen Sanshui Standard Trail Route is designed for beginner cross-country enthusiasts to advance to intermediate runners by TOPSTAR.